فوائد القهوة السادة
- ان شرب القهوة يعمل على حرق كمية اكبر من الدهون
- وكذلك في زيادة قدرة الإنسان على ممارسة التمارين الرياضية بنسبة قد تصل إلى 30% عن المعدل العادي.
- كمية قليلة من الكافيين باستطاعتها أن تزيد من كمية الطاقة الموجودة في الجسم عند ممارسة التمارين الرياضية.
- تقوم بتحفيز العضلات في الجسم على البدء بحرق الدهون عندما يكون الجسم في العادة مرهق بسبب تراكم و تخزين الكربوهيدرات فيه،
- الكافيين لا يتمتع بقدرات خارقة على حرق الدهون و إنما بإمكانه المساعدة في حرق الدهون في حالة تم تناول كميات قليلة منة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- تناول كمية من الكافيين، سواء من القهوة أو الشاي أو الكولا، يزيد سرعة الكتابة والطباعة ويقلل احتمالية الأخطاء عند الأشخاص الذين لا يكثرون عادة من شرب القهوة فقط.
- ووجد الباحثون، أن الكافيين يؤثر على الأشخاص الذين يستهلكون أربعة فناجين من القهوة يوميا، وخصوصا من النساء. ولاحظ الخبراء، بعد متابعة48 موظفة كتابية تم تقسيمهن إلى مجموعات بحسب كمية القهوة المستهلكة،أن إضافة الكافيين إلى الجسم الذي لا يحتوي على كميات كبيرة منه أصلا تزيد الإنتاجية وتقلل الأخطاء وترفع مستوى التركيز والانتباه.
- قال الباحثون إن كوبا من الشاي أو القهوة يمكن أن يعالج بعض أنواع الصداع،حيث أن مادة الكافيين الموجودة فيهما يمكن أن تفيد كثيراً من الناس في التخلص من الصداع الناجم عن التوتر والقلق.
- ويضاف الكافيين بطريقة روتينية إلى الأدوية المضادة للآلام ، بما في ذلك تلك التي تباع دون وصفة طبية..
- وتؤكد دراسة حديثة أن للكافيين قيمة علاجية كبيرة ضد أعراض الصداع المألوفة.
- كذلك أن معالجة الشعر بمنتجات الكافيين قد يساعد فى وقف تساقط الشعر والصلع عند الرجال. ووجد الباحثون جينا أن لهذا المنبه أعظم تأثير على الرجال الذين يعانون من جذور شعر حساسة لهرمون التستوستيرون الذكرى الذى يعتبر أبرز أسباب تساقط الشعر
- وأوضح العلماء الالمان أنه لابد من وضع الكافيين مباشرة وفرده على الشعر بدلا من احتساء القهوة للحصول على النتائج المرجوة لان الانسان يحتاج الى شرب 60 الى 80 فنجانا من القهوة ليحصل على الكمية المطلوبة من الكافيين التى تصل الى جذور الشعر.
- الباحثون في إيطاليا أن بإمكان القهوة محاربة البكتيريا وميكروبات الفم المؤذية للثة والأسنان وتمنع حدوث الحفر وتجوفات الأسنان. وبالإضافة إلى ما سبق أن البن بفضل مكوناته الكيميائية ، له فوائد صحية مثل مقاومة الانتحار وتليف الكبد وبعض أنواع السرطان والربو وأمراض القلب والشلل الرعاش.
- في إشارة إلى فوائد تناول قدحين إلى أربعة أقداح من القهوة في اليوم قال البروفيسور
- إن 'احتمالات الإصابة بهذه الأمراض لدى الذين لا يشربون القهوة أكثر منها لدى الذين يشربونها باعتدال'.
- وكانت أغلب الأبحاث على البن خلال العشرين عاما الماضية قد تركزت على مادة الكافيين وهو العنصر الفعال في القهوة.وينشط الكافيين الجهاز العصبي المركزي واستخدم لزمن طويل في صناعة الأدوية المخففة للألم والحد من الشهية المفرطةومقاومة النعاس ونزلات البرد والربو والاستسقاء.
فوائد شرب القهوة العربية
- لها دوراً كبيراً في توازن نسبة وأستقرار السكر في الدم.
- تعتبر غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تسهم في الوقاية من أمراض السرطان وخاصة سرطان الكبد.
- تنشط الجسم بشكل عام وتزيد من طاقته.
- تقوي جهاز المناعة.
- تعد من المشروبات المدرة للبول.
- تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تقلل الرغبة في تناول الطعام.
- توفر القوة الكافية للعضلات اثناء ممارسة التمارين الرياضية مما بساعد على حرق الدهون بصورة اكبر.
- تعمل على حرق الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف و الورك وتقلل من السعرات الحرارية.
- تسهم القهوة العربية في تنشيط الجهاز العصبي والعملية العقلية للدماغ كالتركيز والانتباه.
- تساعد في التخلص من الشراهة وتقلل من الشهية إلى الطعام لذلك فهي تسهم في فقدان الوزن.
- تخفف من التشنجات العضلية التي تحدث بشكل خاص بعد ممارسة الرياضة.
- تزيد القهوة من القدرة البدنية وتعززها فيصبح الشخص أكثر ميولا لممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تخفيف الوزن و التخلص من الزائد منه.
أثبتت دراسات متعددة أثارها الإيجابية على مرضى الباركنسون.
- مرض باركنسون (بالإنجليزية: Parkinson's disease) كما يُعرف باسم الشلل الأرتعاشي هو اضطراب تنكسي في الجهاز العصبي المركزي الذي يؤثر بشكل رئيسي على الجهاز الحركي.