فوائد شرب زيت السمسم الصحية
- ينصح بتناوله في حالة الكحة ، و السعال.
يقلل من نسبة الكوليسترول بالجسم .
يخفف من سرعة القذف عند الرجال .
ينشط الدورة الدموية بالعلاوة على أنه يعمل على تقوية الرغبة الجنسية.
يقي من الإصابة بقرحة المعدة.
يستخدم في التغلب على الاكتئاب .
مضاد للبكتيريا التي قد يتعرض لها الجسم.
يعالج اضطرابات القولون ، و اضطرابات الجهاز الهضمي
يساعد بشكل كبير في عملية حرق الدهون الزائدة ، و التخسيس .
زيت السمسم من الزيوت المثالية لعلاج الحروق .
يساعد زيت السمسم في الحماية من مشكلة جفاف البشرة .
يحمي زيت السمسم من تلف الشعر .
مفيد في حالات تسوس الأسنان .
فوائد شرب زيت السمسم على الريق
- مانع للتجاعيد لذلك يمكن شربه أو حتى دهنه.
- يعتبر مادة مهمة في العناية بالشعر فهو يزيد من كثافته ويمنع تساقطه كما يخلص الشعر من القشرة ويقلل من ظهور الشيب.
- طارد للبلغم في حالات النزلات الصدرية فيمكن للمريض شربه أو استخدامه كدهون على الصدر فهو قادر على التخلص من أمراض الجهاز التنفسي.
- مقوي القدرات الجنسية للرجال.
- يحمي من الزهايمر والخرف لتواجد مادة السيسامين فهو يحفز الجملة العصبية في الدماغ.
- يقلل من مظاهر الشيخوخة ويزيد من الإدراك الحركي لكبار السن.
- يزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء والبيضاء وإعطاء الجسم الطاقة اللازمة له.
- يزيد من قوة العظام وكثافتها لذلك يحمي الجسم من هشاشة العظام
- يعدل الجلوكوز في الدم لذلك فهو مفيد لمرضى السكر.
- يعدل معدلات الضغط في الدم ويعمل على ضبطه ويقلل عملية الأكسدة في الدم لذلك ينصح ممن يعانون من انخفاض مستوى الضغط في الدم بعدم استخدامه.
- مدر طبيعي للبول للذين يعانون من احتباس البول في الكلى.
- له أهميه في حل مشاكل الفم فهو معقم للفم من البكتيريا ويقوي الأسنان ودهون جيد للثة كما انه يحمي من الالتهابات ومزيل للتكلس الموجود في الأسنان.
- يحمي القلب والأوعية والشرايين بسبب تواجد مادة السيسامول وبذلك يمنع تصلب الشرايين ونزيف الأوعية.
- يمنع تكون الحصوات في الكلى لذلك فهو أداة لحماية الكلى من كثير من الأمراض.
- يعمل على تجديد الحالة النفسية وخاصة للذين يعانون من الاكتئاب.
- يقضي على مرض السرطان وخاصة القولون والبنكرياس والرئة.
- يعالج البواسير الناجمة عن الإمساك من خلال مزجه مع الحليب والكركم فيعمل على تحريك الأمعاء وتخفيض الإصابة بالإمساك ومعها تقلل ضرر البواسير واختفائها مع استخدام العلاج.
- بسبب احتواءه على الأحماض الأمينية فإنه يساعد على حرق الدهون في الجسم والتخلص من الوزن الزائد.
فوائد زيت السمسم للشعر
- يمنع تساقط الشعر، ويقويه من الجذور.
- يعالج تلف الشعر، كونه سريع الامتصاص، وبالتالي يغذي جذور الشعر وفروة الرأس بعمق.
- يزيد من لمعان الشعر ورونقه إذا تم استخدامه بشكل منتظم.
- يعمل على إنبات الشعر، ويمنع تقصف أطرافه، ويفضل في هذه الحالة تدليك فروة الرأس بزيت السمسم الدافئ للحصول على أفضل النتائج.
- يخفف من إجهاد فروة الرأس، وذلك لأنه يحتوي على خصاص مهدئة.
- يرطب الشعر بشكل ممتاز، ويفضل أن يتم خلطه مع أي نوع من كريم الشعر، وتركه يوم كامل على الشعر قبل غسله.
- يعالج جفاف فروة الرأس، وبالتالي إبادة القشرة.
- يحمي الشعر من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وبالتالي التقليل من تلف الشعر.
- ينعّم الشعر، ويقلل من ظهور الشيب في سن مبكرة.
فوائد زيت السمسم للبشرة
- يعالج العديد من الأمراض التي تصيب الجلد مثل: الثعلبة، والأكزيما والصدفية.
- يسرّع التئام الجروح.
- يشفي الحروق، ويزيل آثارها.
- يقضي على البكتيريا والجراثيم المسببة للالتهابات.
- يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تعمل على تجديد خلايا الجلد وتقليل ظهور علامات الشيخوخة.
- يحمي الجلد من أشعة الشمس.
- يمنع ظهور تشققات الحمل.
- يزيد لمعان ونعومة الجلد، ويفضل وضعه قبل النوم.
- يرطب منطقة الركب والأكواع.
- يزيد جمال منطقة تحت العين، لأنه يزيل الهالات السوداء والتجاعيد.
فوائد زيت السمسم للجسم
- يطرد البلغم الذي يسبب صعوبة التنفس، حيث يتم تدليك منطقة الصدر بالقليل من زيت السمسم الدافئ قبل النوم.
- يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم، والدهون الثلاثية والكوليسترول، لذلك ينصح مرضى السكري بتناول ملعقتين من زيت السمسم بشكل يومي أو إضافته إلى السلطات.
- يحسن عملية الهضم في الجسم، لذلك هو مفيد لمرضى القولون العصبي، حيث يتم وضع ملعقة من زيت السمسم في الفم قبل تناول الطعام، وتركها مدة ربع ساعة ثم إخراجها.
فوائد زيت السمسم للكحة
- يستخدم زيت السمسم مع الأعشاب الأخرى لعلاج السعال والكحة بشكل سريع وفعال
الوصفات الطبيعية الفعالة جدًا في علاج الكحة والتخلص منها نهائياً بإستخدام زيت السمسم.
المكونات
- لتر من الماء
- بصلة واحدة
- فصان ثوم مهروس
- 5 ملاعق زيت السمسم
طريقة التحضير
- إغلي لتر من الماء
- ثم أضيفي إليه شرائح بصلة واحدة
- و فصان من الثوم المهروس
- و5 ملاعق من زيت السمسم
- غطي الخليط واتركيه من المساء حتى صباح اليوم التالي.
- صفي الخليط جيدًا و اشربيه على الريق، ويمكن تحليته بالعسل.
طريقة استخدام زيت السمسم
- يدهن الجسم به، ومن ثم يُدلّك، فيعمل على زيادة نشاط الجسم، ويضفي على الجلد نعومة ولمعاناً ونضارة.
- يخلط زيت السمسم مع الليمون والزنجبيل، لعلاج مرض عرق النسا، حيث يوضع الخليط على مكان الألم، ويدلّك بشكل جيد ولعدّة مرات في اليوم، حتى زوال الألم.
- يستخدم كملين، حيث تُؤخذ ملعقة منه بشكل يومي، وعند زيادة هذه الكمية يعمل كمسهل.
- يخلط زيت السمسم مع عصير الخيار، ويوضع على الشعر، وعلى فروة الرأس أيضاً، فيعمل على تقوية جذور الشعر، ونموّه بشكل أسرع.
وصفة استخدام زيت السمسم للشعر
- تمزج ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- مع عصير الليمون
- ويُدهن الخليط على فروة الرأس ليلاً
- ويدلك بلطف وبحركات دائرية لتشمل كامل الفروة
- وفي الصباح يغسل الشعر
- وذلك للتخلص من جفاف الشعر، ولزيادة صحته ولمعانه.
وصفة زيت السمسم للجسم
- توضع قطرات من زيت السمسم على الوجه
- وتدلك لمدّة خمس دقائق وبشكل يومي
- مما يحافظ على شبابه، ويمنع ظهور التجاعيد.
- خلط ملعقة من زيت الخروع، مع ملعقة من زيت السمسم
- ويدهن بهذا الخليط المناطق الجافة، كالركب والكوعين، فيعمل على ترطيبها.
- تمزج ملعقة من الزنجبيل
- وملعقتين من زيت السمسم
- وصفار بيضتين
- وملعقة من الخميرة
- وتوضع على البشرة لربع ساعة
- ومن ثم تغسل بالماء البارد.
- يستخدمه البعض في قلي اللحوم والبعض يضيفه للسلطات وللحمص والفول.
- وضع قطرات منه في فتحات الأنف واستنشاقها، يعمل كمهدّئ للأرق والقلق.
- يستخدم كعلف للماشية، فله دور كبير في زيادة السمنة عندها، وإدرار الحليب.
فوائد زيت السمسم للاطفال
- إن إضافة زيت السمسم للنظام الغذائي الخاص بطفلكِ سيساعده على تناول العديد من المغذيات المفيدة، وذلك كما يلي: يحتوي زيت السمسم على فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة يحمي قلب الطفل ويقلل من خطر الإصابة بـ السرطان.
- يحتوي زيت السمسم على فيتامين K، وهو مفيد للأطفال الرضع الذين يعانون من نقص فيتامين K.
- يحتوي زيت السمسم على الدهون الصحية غير المشبعة، مما يساعد الطفل على النمو، وحمايته من أمراض القلب في المستقبل.
مدى أمان استخدام زيت السمسم للاطفال
- يعتبر استخدام زيت السمسم آمناً لبعض الأطفال، كما أنه يتضمن فوائد صحية عند إدراجه في نظام غذائي متوازن للطفل، وهذا النوع من الزيت له استخدامات عديدة، ومن السهل دمجه في خطط غذائية خاصة بطفلك
تجارب اشخاص لزيت السمسم
عندي ولدي عمره 3سنوات ومن شهرين وهو يعاني بشكل غير طبيعي من الكحه والبلغم
ولا خليت دكتور ولا علاج كحه ماستعملته ولا فيه فايده
الى ان سمعت حرمه بالمستشفى بالصدفه تمدح زيت السمسم للكحه والبلغم
طبعا انا ماصدقت ركض وشريت زيت السمسم وعسل اصلي وحبة البركه وصرت اعطيه ملعقه صغيره زيت سمسم قبل النوم وفي الصباح واعطيع ملعقه صغيره عسل مع 7حبات حبة البركه ونقطتين ليمون مرتين باليوم واي شي يشربه احليه بالعسل والليل ادفي زيت السمسم وادهن صدره وظهره قبل النوم وادفيه كويس قسم بالله من اول ليله نااااااااااااام بكل هدوء ولا تحرك ولا كحه ماصدقت واستمريت لي الحين 10 ايام استعمله عجييييييييييب وحبيت افيد اللي تعاني مثلي جربيه ماتندمين ان شاء الله
أضرار زيت السمسم
الإفراط في تناول بذور السمسم ، يضر بصحة الجسم ، و يزيد من الوزن.
تناول بذور السمسم بكثرة يؤدي إلى الإصابة بسرطان القولون.
زيادة تناول السمسم ينتج عنه انسداد في القولون بالإضافة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثال الإمساك ، و تشنج عضلات البطن.