أسباب الاسهال
- للأسهال عدة أسباب منها بكتيرية ومنها فيروسية والإسهال الذي يكون سببه الفيروسات يكون معدياً ومن أكثر أسباب الإسهال شيوعاً وهنا بعض المسببات الشائعة للأسهال:
- تناول أطعمة ملوّثة ممّا يؤدّي إلى التسمم الغذائي خاصتاً في المطاعم .
- الإصابة ببعض أنواع البكتيريا أو الطفيليات.
- تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة ممّا يجعل الجهاز الهضمي غير قادر على تحمل هذه الكمية.
- التهابات الأمعاء والتهاب القولون.
- بعض العقاقير الطبية لها أعراض جانبية تسبب الإسهال مثال البنادول.
أعراض الإسهال
- عدم الارتياح في الجلوس
- الدوخة.
- تغيّر لون البراز.
- الغثيان والقيء.
- تشنجات البطن أو المغص.
- فقدان نسبة كبيرة من الوزن وعند وصول هذه المرحلة يجب استشارة الطبيب فوراً.
- البراز السائل المصحوب بالدم أحياناً في هذه الحالة يجب زيارة الطبيب خاصة إذا ترافقت هذه الأعراض مع ارتفاع في الحرارة وإذا استمر الإسهال لأكثر من أسبوع، لأنه اذا استمر الاسهال لفترة طويلة سيسبب للجسم الجفاف لأن الإخراج في الإسهال يحمل معه نسب مضاعفة للأملاح التي تخرج في حالات البراز العادية.
علاج الاسهال في المنزل
- شرب ستة كؤوس من السوائل سعة كل منها 250 ملليتر او اكثر كمية تستطيع شربها، في اليوم، على الاقل، من أجل تعويض السوائل المفقودة وتجنب الإصابة بالجفاف.
- شرب عصير لا يحتوي على قطع لب الفاكهة، صلصة اللحم، مشروبات غازية (بدون كافيين)، حساء الدجاج (بدون دهون)، الشاي مع عسل، من أجل تجنب الجفاف وتعويض السوائل والمعادن المفقودة بسبب الإسهال.
- شرب كميات ثابتة من السوائل بشكل يومي.
- تناول الأطعمة اللينة مثل الموز، لتهدئة الأمعاء وعدم زيادة تلبكها.
- تناول الزبادي من أجل القضاء على البكتيريا السيئة في الأمعاء.
- الزنجبيل: وذلك عن طريق إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى ملعقة صغيرة من العسل وتناولها، لكن تجنب شرب المياه بعدها مباشرة. أو عن طريق إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى الشاي، لأنه يعمل على تهدئة الأمعاء والتقلصات المعوية.
- وضع قطعة ليمونة في قارورة ماء صحة وشربها تفيد ايضاً
إن حالات الإسهال الخفيفة من الممكن علاجها منزلياً، باستخدام ما يلي:
- ماء الأرز وهو يستخدم للأطفال الرضع يسلق الأرز ويسقى الطفل المصاب بالإسهال بعضاً منه لوقف الإسهال.
- العسل الذي ساهم في علاج الكثير من الأمراض بإمكانه أيضاً علاج الإسهال.
- اللبن الرائب والذي يقوم بتهدئة الجهاز الهضمي والقضاء على البكتيريا.
- تناول الخبز المحمص مع الملح أو البسكويت المالح يساعد في التخلص من الإسهال.
- الأعشاب وممكن عمل خليط من الأعشاب لعلاج المغص وبالتالي التخلص من الإسهال.
- على الشخص المصاب بالإسهال تناول كمية كبيرة من الماء منعاً لحصول الجفاف.
- مشروب الحلبة الذي يحتوي على مضادات للجراثيم يعمل على إيقاف الإسهال.
- الرمان من الفواكه الذي تعمل بذوره على إيقاف الإسهال بشكل فعال.
- شرب الشاي.
- تناول التفاح خاصة عند الأطفال يوقف الإسهال.
- الليمون عن طريق عصره ومن ثم شربه والعصائر الطبيعية بشكل عام مفيدة في حالة الإصابة بالإسهال.