جل بذور الكتان
المكوّنات
- كوبان من المياه
- نصف كوب من بذور الكتّان
طريقة تحضير هذه الوصفة
- ضعي المياه على النار حتّى الغليان، ثمّ أضيفي بذور الكتّان.
- اتركي بذور الكتان حتّى تغلي مع المياه لمدّة 8 دقائق إلى 10، حتّى تصبح البذور ناضجة.
- قومي بتحريك البذور مع المياه لمدّة 5 دقائق، حتّى تلاحظين تكوّن الجل.
- بعد انقضاء المدّة، أطفئي النار حتّى لا يصبح الجل سميكاً جداً يصعب استخدامه.
- قومي بتصفية الجلّ الساخن وتخلّصي من بذور الكتّان، ثمّ احتفظي به في وعاء وأغلقيه جيّداً.
- أخيراً، طبّقي جلّ بذور الكتّان على شعركِ المبلل، للتمتّع بخصلات ناعمة وغير متشابكة.
وصفة بذور الكتان للنظارة وسطوع البشرة
مكونات
- 1 كوب من الماء المفلتر
- ملقة كبيرة من بذور الكتان
- ملعقة صغيرة من الجليسرين
- ملعقة كبيرة من جل الألو فيرا
طريقة التحضير
- في وعاء معدني، يضاف الماء وبذور الكتان ويترك ليغلي لبضع الوقت حتى يتكثف الخليط.
- يزال الخليط من على النار ويصفى جيداً للتخلص من البذور قدر الإمكان.
- يضاف الجليسرين وجل الألو فيرا للخليط الناتج مع خفقه باستخدام المضرب الكهربي.
- يصب الخليط الناتج في وعاء نظيف ومعقم للحفظ والاستخدام.
- يحفظ الخليط الناتج في الثلاجة ويستخدم حتى أسبوع واحد، لذلك لا تقومي بتحضير كميات كبيرة
- وتذكري أنه خليط طبيعي بنسبة 100% يخلو من أي حافظات صناعية.
ترطيب البشرة
- أضيفي ملعقة من زيت بذور الكتان
- إلى كوب من الماء
- ثم ضعي المزيج على النار ليغلي.
- ثم أضيفي إليه الجلسرين
- ودعيه حتى يبرد قليلاً.
- بعدها، ضعي الخليط على بشرتك بواسطة "قطنة" نظيفة،
- واتركيه حتى يجف.
- عندها، اغسلي بشرتك وستجدينها قد أصبحت رطبة ونضرة.
بذور الكتان والماء للحصول على بشرة قوية
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
- 1/3 كوب ماء
- وعاء معدني
طريقة التحضير
- ضعي الماء ليغلي وأضف بذور الكتان إليه.
- حركيها جيدا.
- غطّي الوعاء بقطعة قماش نظيفة واتركيه يرتاح لمدة 3 إلى 4 ساعات.
- ضع العجينة المشكلة بالتساوي على الوجه والعنق المغسولين حديثًا.
- دعي الطبقة تجف وتطبق الطبقة الثانية.
- كرري العملية حتى يصبح القناع 4 طبقات سميكة.
- دعي القناع يجف تمامًا.
- اغسليها باستخدام الماء العادي. اتركيها حتى تجف.
- كرري هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على بشرة متينة ومتوهجة.
وصفة بذور الكتان بالبيض
- سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
- 1 بيضة
طريقة التحضير
- اخفقي البيضة وأضيفي مسحوق الكتان لتشكيل عجينة ناعمة.
- ضعي هذا القناع على وجهك وعنقك.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل.
- اغسلي القناع باستخدام الماء العادي.
- استخدمي هذا القناع مرتين في الشهر للحصول على أفضل النتائج.
وصفة بذور الكتان بالعسل للبذور وحب الشباب
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
- 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- 1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
طريقة التحضير
- تبدأ العملية عن طريق نقع بذور الكتان في الماء ليلة كاملة.
- اهرسيها في صباح اليوم التالي وأضف عصير الليمون والعسل إليها.
- ضع العجينة بالتساوي على وجهك وقومي بتدليكها لبضع دقائق باستخدام أطراف أصابعك.
- اتركها تنشف.
- سوف يستغرق حوالي نصف ساعة حتى يجف تماما.
- اغسليها كما عادي وحتى تكون جافة.
- كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة خالية من حب الشباب.
خلطة بذور الكتان ، و مسحوق القرفة ، وزبادي لنظارة البشرة
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
- 1 ملعقة زبادي
طريقة التحضير
- امزج جميع المكونات المذكورة أعلاه لتشكيل عجينة ناعمة.
- ضع العجينة بالتساوي على الوجه والعنق.
- دعي القناع ينقع في بشرتك لمدة 15 دقيقة.
- اغسليها باستخدام الماء العادي. اتركيها حتى تجف.
- استخدم هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع لبشرة أصغر سنا.
فوائد بذور الكتان العامة
- من فوائد بذور الكتان تحتوي بذور الكتان علي نسبة عالية من الألياف وهي المسئولة عن خفض نسبة الكوليسترول في الدم , وأيضاً تساعد بذور الكتان في التخفيف من حالة الإمساك وإستعادة إنتظام حركة الأمعاء .
- وتساعدك أيضاً بذور الكتان علي ضبط الوزن ،إذا أن بذور الكتان تتمدد عند تناولها وتعطي إحساس بالشبع ،لذلك يُنصح بتناولها قبل حوالي 30 دقيقة من موعد الوجبة لكي تكبح شهيتك .
- من فوائد بذور الكتان انها محملة بالعناصر الغذائية المفيدة والمكونات الطبية .
- ومن المعروف أن من خصائص بذور الكتان أنه يساعد علي خفض الكوليسترول .
- وقد يتم تناول بذور الكتان في الوجبات .فهي تساعد أيضاً علي تدفئة الجسم .
- وعند تناولها لا يتم هضمها بمفردها يجب تناولها مع الماء.
- ويمكنك تناول بذور الكتان مقرمشة ،ويجب طحن بذور الكتان حتي يتم الإستفادة من فوائدها الغذائية ، وإلا فإنها تمر من خلال الجهاز الهضمي دون الإستفادة منها .
- من فوائد بذور الكتان انها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من المواد الضارة التي تسبب السرطان وخاصة سرطان القولون . وأيضاً تقليل الإلتهابات التي تسبب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وإلتهاب المفاصل .
