أسباب ارتجاع المرئ
- في عملية الهضم الطبيعية يفتح الصمام العضلي الذي يفصل المرئ عن المعدة (بوابة المعدة) للسماح بدخول الطعام إلى المعدة، وتغلق بعد ذلك لمنع الطعام وحمض المعدة من الرجوع إلى المرئ.
يحدث الارتجاع بسبب ضعف الصمام (العضلة العاصرة) مما يسمح للطعام و الحمض بالرجوع للمرئ مسببًا حرقة.
عوامل الخطورة:
- السمنة
- التدخين
- الحمل.
- فتق الحجاب الحاجز.
- الأدوية التي تُضعف القدرة الوظيفية للعضلة العاصرة (استشر الطبيب).
اعراض ارتجاع المرئ
- الشعور بألم وحرقة في الصدر وقد تصل إلى الحلق مما يسبب احتقانه والتهاب الحنجرة.
- ألم أو صعوبة البلع.
- الشعور بطعم حامض في الفم، التهاب اللثة والأسنان، سوء رائحة الفم.
- سعال جاف.
- الفواق (الحازوقة).
- التجشؤ.
- زيادة افراز اللعاب.
- قد تزداد الأعراض سوءًا عند الانحناء أو الاستلقاء أو بعد الإكثار من الأكل (التخمة)
مهيجات الارتجاع:
- القلق والإجهاد.
- تناول وجبات كبيرة.
- تناول الأطعمة الحارة.
- تناول المنتجات الحمضية.
- تناول منتجات الطماطم كالصلصة والكاتشب.
- تناول الأطعمة الدسمة والمقلية.
- تناول الشوكولاتة.
- تناول البصل.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل المشروبات الغازية والقهوة وغيرها.
- النعناع.
متى تجب رؤية الطبيب:
- عند التعرض للحرقة ليومين أو أكثر في الأسبوع.
- عند الشعور بصعوبة في بلع الطعام أو السوائل.
- غثيان أو تقيؤ مستمر.
- فقدان الوزن بسبب ضعف الشهية.
- عند استمرار الأعراض على الرغم من استخدام الأدوية.
المضاعفات:
- التهاب المريء الحاد.
- القرحة الهضمية.
- ضيق المريء.
- متلازمة باريت (تحور خلايا بطانة المريء بسبب الالتهاب المزمن)
العلاج الطبي
- مضادات الحموضة البسيطة (تعادل الحمض فقط)
- مثبطات إفراز الحمض (مثبطات مستقبلات H2 ).
- مثبطات ضخ البروتون.
الوقاية من ارتجاع المرئ:
- تجنب الأطعمة والمشروبات المهيجة للحرقة.
- الإقلاع عن التدخين.
- المحافظة على الوزن الطبيعي.
- إرشادات لتخفيف الأعراض:
- إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة من خلال:
- عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة.
- الأكل قبل الاستلقاء بساعتين إلى ثلاث ساعات.
- تقسيم وجبات الطعام إلى وجبات صغيرة ومتفرقة خلال اليوم.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
- رفع رأس السرير بمقدار 15-20 سم.
متى نعتبر الحرقة حالة مرضية؟
- عند التعرض للارتجاع والحرقة ليومين أو أكثر في الأسبوع، أو الشديدة لأكثر من يوم في الأسبوع
هل شرب الحليب يعالج الحرقان؟
- قد يخفف شرب الحليب في البداية ولكن تأثيره لحظي، ويؤدي لاحقًا إلى تحفيز إنتاج حمض المعدة وخاصة ما إذا كان كامل الدسم حيث أن الدهون تسهم في ارتخاء عضلة بوابة المعدة.
هل تناول الخيار يعالج الحرقان؟
- لا يوجد دليل علمي محكم على ذلك، لكن الخيار ليس من المهيجات ويخضع للتجارب الفردية، فبعض المرضى يرى أنه يساعد في تخفيف الأعراض والآخر لا يرى له أي تأثير.
هل لبس المشدات يسبب ارتجاع الحمض مما يؤدي إلى الحرقة؟
- نعم، لمن لديها القابلية للمرض أو وجود أكثر من عامل خطورة.
المفاهيم الخاطئة:
- الحرقان عند الحوامل تكون بسبب نمو شعر الطفل
- الحقيقة: ارتجاع الحموضة المَعدية للمريء عند الحامل ناتجة بسبب عدة عوامل منها:
- زيادة هرمون الحمل والذي يسبب ارتخاء عضلة بوابة المعدة.
- نمو حجم الرحم و ضغطه على المعدة مسببًا حرقة، وليس لشعر الجنين أي علاقة بالأعراض.
- التدخين يخفف الحموضة المعدية.
- الحقيقة: التدخين أحد الأسباب الهامة في أمراض المريء والمعدة ولا يخفف الحموضة، كما أن النيكوتين يسبب ارتخاء عضلة بوابة المعدة.
- الاستمرار على مضادات الحموضة بدون وصفة طبية لا يضر.
- الحقيقة: لا ينصح بأخذ مضادات الحموضة لأكثر من أسبوعين بدون تقييم طبي لمعرفة السبب - إن وجد - وعلاجه.
- فوائد الحبة لتخفيف الآلام
- تستخدم حبة البركة كمخفف للآلام، ويساهم زيت حبة البركة في التئام الجروح.
علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب
علاج ارتجاع المرئ بالحبة السوداء.- يمكن استخدام الحبة السوداء في علاج ارتجاع المرئ في أن يتم شربها كالشاي، فالحبة السوداء تحتوي على فوائد كثيرة تساعد في علاج ارتجاع المرئ.
- استخدام الحبة السوداء عن طريق بلعها ومن ثم شرب الماء بعدها فهذه الطريقة مفيدة أكثر وتبدأ نتائجها تظهر في اليوم الأول من استخدامها، ولكن يجب عدم الاكثار من تناول الدهون ليتم علاج ارتجاع المرئ بالحبة السوداء بشكل أسرع وأفضل.
- ويمكن استخدام زيت الحبة السوداء باضافة بعض من قطرات زيت الحبة السوداء على كوب من الحليب الساخن المحلى بالعسل أو محلى بسكر ومن ثم يتم شربه مما يساعد في علاج ارتجاع الرئ بالحبة السوداء.
فوائد الحبة السوداء لتحسين الإبصار
- حيث أن زيت حبة البركة يساعد على تحسين الإبصار وعلاج عدوى العين، ولهذا الغرض يمكن استعمال الزيت لتدليك الجفون قبل الذهاب للنوم.
فوائد الحبة السواء لمقاومة السرطان
- تعمل الحبة على وقف نمو الخلايا السرطانية ومنع انتشارها في الجسم. وأثبتت فاعليتها في مقاومة عدة أنواع من السرطانات خاصة سرطان القولون .
فوائد زيت الحبة السوداء لعلاج السعال والربو
- لعلاج الربو: خلط ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع العسل في الماء المغلي واستنشاق البخار مرتين في اليوم.
- لعلاج السعال: خلط ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة في كوب من شاي الزنجبيل مع ملعقة من العسل، وشربه مرتين في اليوم.
فوائد الحبة السوداء للرضاعة
- تساعد حبة البركة على إدرار اللبن، كذلك تعد مصدرًا غذائيا مهما للأم والطفل على السواء.
فوائد الحبة السوداء لتقوية المناعة
- أثبتت بعض الدراسات التأثير المحفز لحبة البركة على جهاز المناعة، مما يفسر معنى شفاء من كل داء
فوائد الحبة السوداء لنمو الطفل
- تحتوي بذور حبة البركة على حمض الأرجينين، وهو حمض مهم وضروري لنمو الطفل.
مقاومة الحبة السوداء الشيخوخة
- تعد حبة البركة غذاء صحياً مهما ومفيداً لكبار السن، نظراً لاحتوائها على مواد غذائية متعددة ومتنوعة.