فوائد مشروب الريحان
- مشروب الريحان يساعد على التقليل من الوزن الزائد وهذا من خلال تناوله قبل النوم يومياً.
- يساعد على التخلص من القلق والتوتر، وهذا لأنه يساعد على تنظيم الهرمون المسؤول عن القلق ويمنحك راحة نفسية جيدة.
- يساعد على تنشيط الجسم ويعطي القوة والحيوية، وهذا لأنه يحتوي الكثير من العناصر الغذائية التي تقوي الجسم.
- يساعد على حماية الشعر من الإصابة بالشيب وهذا من خلال غلي أوراق العنب وتترك حتى تبرد ويغسل الشعر بها جيدًا.
- التخلص من حب الشباب الذى يوجد على البشرة، وهذا لأن الريحان يحتوى على فيتامين أ.
- يساعد على الحماية من التعرض إلى التجاعيد التي تصيب البشرة، كما أنه يعمل على حماية خلايا الجلد من الإصابة بالتلف.
فوائد الريحان للتنحيف
- الريحان يساعد على خسارة الوزن من خلال إضافته لأطعمة مختلفة.
- يمد الجسم بالطاقة والتي تساعد على حرق الدهون بالجسم.
- يحتوى الريحان على المركبات الفينولية والتي تساعد على حماية الجسم من الدهون التي تتراكم بداخله.
وصفة الريحان للتنحيف
المكونات:- 2 كوب من البازلاء.
- نصف كوب من الجزر.
- كوب من المشروم.
- بصل أخضر.
- ملعقة من الزبدة.
- نصف ملعقة من الريحان.
- ملح وفلفل أسود.
طريقة اعمل
- يتم سلق البسلة في الماء مع الجزر حتى النضج.
- نضع مقلاة على النار ويشوح بها المشروم والبصل ويتم التقليب.
- يضاف إليها الملح والفلفل الأسود والريحان وتقلب المكونات.
- يضاف إليها الجزر والبسلة المسلوقة وتقلب المكونات على النار حتى تمام النضج.
فوائد الريـحان للجسم
- تستخدم أوراق الريحان كمطهّر عام ضدّ الجراثيم والبكتيريا، وتحتوي على العديد من الخصائص العلاجيّة مثل: التخلّص من البلغم، والتهابات الجسم، والجروح والحروق، وكما تستعمل لتقوية الجهاز الهضمي والتخلّص من التعب العام والإرهاق.
- يستخدم الريحان كعلاج للحمّى، وذلك بغلي أوراقه في الماء مع الحليب والسكر، ثمّ عمل كمّادات للجسم لمدّة ثلاث ساعات.
- يستخدم كعلاج لالتهاب الحلق ولنزلات البرد والسعال؛ وذلك بشرب مغلي الأوراق.
- يستخدم لعلاج اللدغات والعضّات التي قد تتعرّض لها من الحشرات السامة.
- يستخدم لتهدئة الجهاز الهضمي وعلاج حالات القيء الشديدة بخلط عصيره مع عصير الزنجبيل والعسل.
- يعالج مشكلة الوهن العام والإجهاد في الجسم، وذلك بمضغ الأوراق أو إضافتها لماء الاستحمام.
- يساعد على حرق الدهون والتخلّص من الكسل.
- يعالج السرطانات وأمراض القلب والشرايين.
- يمنع أمراض والتهابات العين الموسمية والدمامل، وذلك لغناه بفيتامين أ اللازم لصحة العين.
- يعطي الفم رائحةً منعشة، كما يحافظ على سلامة الأسنان ونظافتها، ويحمي اللثة من التعرض للالتهابات .
- يعالج أمراض الكلى ويخلّصها من الحصوات بشكل نهائي.
- يعالج حالات ضربة الشمس والدوران والصداع بعمل تبخيرة من أوراقه.
فوائد الريـحان للبشرة
- للرّيحان دور فعّال في علاج حالات حب الشباب والبثور، وتفتيح لون البشرة، فبضل المواد المضادّة للبكتيريا الموجودة فيه يعمل على إعادة الحيويّة والنشاط للبشرة لتبدو أصغر سناً وأكثر نضارة، وخالية من كلّ العيوب والأمراض الجلديّة كالبهاق والصدفية.
فوائد الريـحان للشعر
- عشبة الريحان لا تقتصر فوائدها فقط على الجسم؛ بل لها فوائد عديدة لحل وعلاج مشاكل الشعر؛ حيث تقوّي فروة الرأس وتعمل على تطهيرها وعلاجها من الأمراض الجلدية ، كما تساعد في إزالة القشرة من الرأس، وتقوّي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه؛ لهذا فهي تساعد في تكثيف الشعر وتطويله.
وصفة البازلاء والريحان للتخسيس:
- تعد هذه الوصفة من أهم الوصفات التي يتم استخدامها من أجل التخلص من الدهون، كما أنها تعد وجبة مشبعة متكاملة من أجل الحصول على وزن مثالي ومكونات هذه الوصفة هي:
- عدد 2 كوب من البازلاء الخضراء.
- نصف كوب من الجزر المقطع.
- كوب من فطر عيش الغراب “المشروم”.
- عدد 2 بصلة مقطعة ويفضل استخدام البصل الأخضر.
- ملعقة كبيرة من أوراق الريحان الطازجة.
- ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة تحضير هذه الوصفة:
- أولاً قومي بسلق البازلاء في الماء لمدة 3 دقائق، ثم قومي بعد ذلك بإضافة الجزر عليها.
- بعد ذلك قومي بترك هذا الخليط على النار لمدة خمس دقائق.
- بعد ذلك يتم تصفية الخليط من الماء جيداً، ويترك حتى يجف تماماً، بعد ذلك يتم وضع ملعقة من زيت الزيتون على النار ويضاف اليها عيش الغراب والبصل ويتم تقليب جميع المكونات جيداً.
- بعد ذلك نضيف البازلاء والجزر وأوراق الريحان الطازج ويتم تقليب المكونات جيداً، من أجل الحصول على خليط متجانس ويتم تناولها مع البروتين كوجبة متكاملة.
فوائد الريحان العامة للجسم:
الريحان له العديد من الفوائد العامة التي تعود على الجسم بصورة عامة ومن ضمن فوائد الريحان للجسم ما يلي:- يساعد الريحان على تقوية الذاكرة، أثبتت الدراسات أن الريحان يساعد على تقوية الذاكرة والتخلص من النسيان.
- يساعد الريحان على علاج البلغم والتخلص من التهاب الحلق، وذلك بتناول كوب من مغلي أوراق الريحان.
- مغلي أوراق الريحان اثبت فاعلية كبيرة في تعزيز القدرة الجنسية لدى الرجال حيث أنه يساعد على تقوية الانتصاب، وذلك إذا تم شربه قبل الجماع بنصف ساعة.
- يساعد مغلي الريحان على تخليص الجسم من السموم وبالتالي يعمل على تعزيز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض المختلفة.
مغلي الريحان للتنحيف:
- مغلي الريحان مهم جدًا للتنحيف، وهذا من خلال غلي أوراق الريحان في الماء لمدة ربع ساعة، ويتم تركها قليلاً وتحلى بالسكر الدايت ويتم تناوله يوميًا قبل النوم مباشرة، حيث له نتائج رائعة في التخلص من الوزن الزائد.
أضرار الريحان:
- على الرغم من الفوائد الكثيرة التي تعود على الشخص من استخدام الريحان عند تناوله سواء مع الطعام أو عند تناوله ومضغه بالفم، إلا أن استخدامه بكميات كبيرة أو بمدد طويلة قد يؤدي إلى مجموعة من الأضرار وهذه الأضرار هي:
- يحتوي زيت الريحان والريحان الأخضر الجاف على مادة الايستراجول، وهذه المادة تعد من المواد الخطيرة عند زيادة مستواها في الجسم، حيث أنها قد تؤدي إلى إصابتك بسرطان الكبد وخاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع في أنزيمات الكبد.
- يجب استخدام الريحان بعد استشارة الطبيب أثناء فترة الحمل والرضاعة في الوصفات الطبيعية وفي الأكل، ولكن لا يجب أن يتم استخدامه كوصفة علاجية أثناء فترة الحمل.