فوائد القهوة بالليمون
- عند إضافة بضع قطرات من الليمون إلى القهوة فسوف تعمل على تخيفيف الصداع بشكل سريع.
- ويفيد تقرير نشره "بولد سكاي" فإنه لا يجب محاولة هذا العلاج إذا كنت تعاني من قرحة المعدة، حيث تعمل على زيادة تفاقم أعراض القرحة عند الشخص المصاب
- ويجب استشارة الطبيب المختص قبل محاولة شرب بضع قطرات من الليمون إلى كوب من القهوة.
من فوائد القهوة بالليمون
- تناول القهوة بالليمون
- تحسن مستوى الكوليسترول في الدم
- وتقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد
- وأمراض الكلى
- وتحتوى مادة الكافيين على خصائص قابضة للأوعية الدموية
- لذلك عند إضافة قطرات من الليمون للقهوة فإنها تخفف الصداع بشكل سريع.
كيف تساعد القهوة بالليمون في إنقاص الوزن
- القهوة هي منبه ويمكن أن تساعدك على ممارسة التمارين لساعات أطول في صالة الألعاب الرياضية.
- ولكن بصرف النظر عن ذلك ، تحتوي القهوة على مواد نشطة بيولوجيًا مثل الكافيين والثيوبرومين والثيوفيلين وحمض الكلوروجينيك التي تكون فعالة جدًا في مساعدتك على إنقاص الوزن.
- الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي الخاص بك ، وبالتالي يرسل إشارات لانهيار الخلايا الدهنية الخاصة بك.
- وبصرف النظر عن أنه يحفز أيضا الإفراج عن هرمون الإيبينيفرين أو الأدرينالين ، الذي يساعد أيضا على تعبئة تلك الخلايا الدهنية المقطوعة ويجعلها متاحة للاستخدام من قبل جسدك كما الأحماض الدهنية الحرة.
- كما يساعد المركب على زيادة معدل الأيض ، مما يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية. وأخيرا ، يساعد حمض الكلوروجينيك في منع امتصاص الكربوهيدرات من قبل جسمك.
- إلى هذا المزيج ، يمكنك أيضًا إضافة بعض عصير الليمون لتسريع عملية حرق الدهون. هذا لأن الليمون يساعد على تطهير وإزالة السموم من جسمك
- كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من بقايا الطعام المخزنة في معدتك ، مما يساعدك على الحصول على تلك المعدة نظيفة التي طالما رغبت فيها.
كيفية استخدامها
- كل ما عليك القيام به هو أخذ بعض القهوة الفورية (أو القهوة مغلي) وإضافة الماء الساخن إليها.
- يجب عليك أن تجعله دافئًا ومريحًا مرة واحدة في اليوم ، مفضلًا قبل بدء نظام التمرين.
- طريقة أخرى رائعة لتسريع عملية إنقاص الوزن هي إضافة ملعقة واحدة من عصير الليمون إلى المزيج.
- في حين أن هذا قد لا يكون رائعا ، وشرب هذا الخليط عندما يكون دافئا يساعد على قدر كبير.
طريقة عمل قهوة بالليمون
المكوّنات
- فنجانين ماء
- ملعقة ك قهوة تركي
- عصير نصف ليمونة
طريقة التحضير
- ضيفي الماء بغلاية القهوة
- حطيها على النار ضيفي لها الَبن
- اتركيها على النار حتى تفوح
- ارفعيها من على النار
- اعصري نصف ليمونه بفنجان القهوة وضيفي القهوة
- وبالهناء مع احلى قهوة صباحية
تحذير: على الرغم من أن كل هذه التأثيرات تبدو رائعة ، فقد كانت هناك دراسات أظهرت أن جسمك مقاوم لآثار القهوة مع مرور الوقت ، مما يقلل من فعاليتها. أيضا الكثير من القهوة ضارة جدا لجسمك ، لذا يرجى استخدام هذا العلاج بحذر.