فوائد زيت المشمش للبشرة
- زيت المشمش فعّال في الحفاظ على صحة الجلد، وهو يمنح البشرة النعومة والصحة، حيث يمكنك:
- وضع كوب من زبدة الشيا المذابة
- وربع كوب من زيت المشمش معاً في وعاء،
- ويتم الخلط جيداً، ويوضع الخليط في الثلاجة،
- ويترك لمدة ثلث الساعة تقريباً،
- ثم تتم إضافة قطرات من زيت يلانج والمزج جيداً،
- واستخدام الخليط كمرطب طبيعي للجسم.
- يحتوي زيت المشمش على الخصائص المضادة للالتهابات، ويعمل على العلاج من التهابات الجلد، والعلاج من الصدفية.
- يعمل على التخلص من البقع الداكنة بالبشرة، وتفتيح البشرة، كما أن له أهمية كبيرة في علاج الحروق الشمسية، حيث إنه يعد واقيا طبيعيا من الأشعة فوق البنفسجية.
- أيضاً يستخدم زيت المشمش للتخلص من بقايا المكياج على البشرة، ويمكن استخدامه كبديل طبيعي رائع لزبدة الكاكاو لترطيب الشفاه والحصول على اللون الوردي الجميل.
فوائد زيت المشمش للصحة
- يعمل على محاربة الأمراض المعدية، لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين C المفيد في الحماية من الأمراض المختلفة مثل نزلات البرد والإنفلونزا، ويعمل على تقوية الجهاز المناعي.
- زيت المشمش مفيد للحفاظ على صحة العيون ويعمل على تقوية الإبصار، ويحمي من الإصابة بأمراض العيون، خاصةً العمى الليلي.
- يساعد في الحفاظ على صحة القلب، بسبب احتوائه على كل من الألياف الغذائية والفيتامينات والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المهمة، التي تعمل على علاج ارتفاع ضغط الدم، كما يعمل على الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم، والحماية من الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
- يستخدم زيت المشمش لعلاج الأكزيما والالتهابات الجلدية المختلفة، كما له دور في التقليل من التهيج بالمناطق الملتهبة.
- يعمل على التخلص من التجاعيد التي تظهر حول العينين، والقضاء على الهالات السوداء، لاحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات والأحماض المفيدة لتنظيف البشرة.
- زيت المشمش يعمل على تعطير الجسم وترطيبه، كما أنه يتميز بالرائحة الذكية العطرية، ويمنح الجلد النعومة والجمال.
- يمكن تدليك الجسم باستخدام زيت المشمش للعلاج من الكثير من المشكلات، وهو من أكثر الزيوت التي تعمل على تقوية الجسم وتغذيته، ويعمل على تهدئة الأعصاب.
- يمكن استخدام زيت المشمش كمرطب للشفاه.
- يعمل على علاج البثور والالتهابات بالبشرة، كما أنه فعّال في القضاء على حب الشباب، حيث يمكن دهن المناطق المصابة بالقليل من زيت المشمش، لإخفاء الحبوب سريعاً.
- يعمل زيت المشمش على منح الجسم الهدوء والاسترخاء، حيث يتميز بالرائحة المحببة للنفوس كثيراً.
- زيت المشمش منخفض الكثافة وينصح بدهن البشرة به كثيراً فهو سهل الامتصاص.
- يحتوي زيت المشمش على نسبة كبيرة من فيتامين A، المفيد في القضاء على التجاعيد والتخلص من علامات الشيخوخة المبكرة.
- يستخدم زيت المشمش في المستحضرات التجميلية المختلفة، مثل كل من المرطبات والمقشرات والمبيضات الخاصة بالبشرة، فهو فعّال للعناية بالبشرة.
- المزج بين كل من زيت المشمش وزيت النعناع وزيت الزيتون بكميات متساوية، ودهن المنطقة المحيطة بالعينين قبل النوم مهم للتخلص من الهالات السوداء، على أن تكرر العملية مرتين في اليوم للحصول على نتائج رائعة.
- يعتبر زيت المشمش من الزيوت التي تعمل على التخلص من الاكزيما وحب الشباب وتعطي للبشرة الرطوبة والنعومة.
ماسك المشمش لتفتيح البشرة الداكنة:
- قطعي ثمار المشمش ووزعيها على الوجه والرقبة.
- اتركيها لمدة نصف ساعة، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد.
- كرري هذا الماسك بشكل يومي لمدة عشرة أيام، لتحصلي على بشرة خالية من التصبغات والبقع.
فوائد المشمش للبشرة ووصفاته الطبيعية
- اخلطي 3 حبات من المشمش باستخدام الخلاط الكهربائي
- أضيفي للخليط زيت الزيتون، اخلطي المزيج جيداً.
- ضعي الماسك على وجهك لما يقارب العشر دقائق
- ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- واظبي على هذا الماسك ثلاث مرات أسبوعياً
- للحصول على نظارة بشرة جذابه.
ماسك المشمش لترطيب وتغذية البشرة:
- استخلصي عصير المشمش من ثماره
- ثم ادهني به وجهك باستخدام قطنة نظيفة
- اتركيه لمدة 20 دقيقة
- ثم اغسلي وجهك بالماء البارد
- استمري بتطبيق الماسك أربع مرات أسبوعياً
ماسك المشمش لتخفيف التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة:
- اسلقي 3 حبات من ثمار المشمش، انتظري حتى تبرد ثم اهرسيها ووزعيها على كامل وجهك.
- اتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد.
- كرري هذا الماسك ثلاث مرات أسبوعياً، لتودعي التجاعيد والخطوط الدقيقة.
ماسك المشمش لتوحيد لون البشرة:
- اخلطي 3 حبات من ثمار المشمش باستخدام الخلاط الكهربائي
- أضيفي للخليط 2 ملعقة من زيت الزيتون
- و3 ملاعق من لبن الزبادي
- استمري بالخلط حتى يتجانس المزيج
- ضعي الماسك على وجهك لمدة 10 دقائق
- ثم اشطفيه بالماء البارد.
- احرصي على عدم ملامسة هذا الخليط لعينيك.
- واظبي على هذا الماسك ثلاث مرات أسبوعياً،
- لتحصلي صفازة الشرة
فوائد المشمش المجفف
فقر الدم
- المشمش المجفف هو مصدر جيد جدا من الحديد يمكن أن يكون مفيدا لمكافحة فقر الدم . وهو يحتوي أيضا على النحاس الذي يمتص الحديد . بما في ذلك المشمش المجفف في نظامك الغذائي اليومي يساعد في إنتاج الهيموجلوبين التي يمكن أن تكون مفيدة للنساء اللواتي يعانين من تدفق كثيف خلال فترات .
الإمساك
- المشش المجفف يحتوي على السليلوز وهو ملين خفيف ويعامل الامساك . يعمل السليلوز بوصفه من الألياف غير القابلة للذوبان ويحافظ على البكتين مستويات الماء في الجسم أثناء الإمساك .
الهضم
- يستهلك المشمش المجفف قبل الطعام لتحفيز الهضم . وهو يحتوي على القلويات أن يحيد الأحماض
الحمى
- المشمش المجفف يساعد على خفض الحمى . إعداد السائل أو يمكنك تمييع مع بعض العسل باستخدام المياه . هذا ويمكن أيضا تعطيك الإغاثة من العطش .
الجلد
- عصير المشمش المجفف يمكن أن تستخدم لعلاج الحكة بسبب حروق الشمس ، و الاكزيما والجرب .
- وهو يساعد أيضا في علاج حب الشباب الواضح والعديد من مشاكل الجلد الأخرى .
- وكثيرا ما يستخدم المشمش لفرك قشر الجلد .
الجهاز الهضمي
- المشمش المجفف يساعد في علاج الجهاز الهضمي من خلال العمل بمثابة ملين خفيف لطرد النفايات غير المرغوب فيها . وهو مفيد للتفاعل مع العصارات الهضمية في الجسم وينتج أكثر من بيئة قلوية لتنظيف الجهاز الهضمي .
الحمل
- استخدم المشمش المجفف كدواء عشبي منذ فترة طويلة في فترة الحمل .
- كما يمكنه يمكن علاج العقم ، نزيف وتشنجات .
- يمكن لصق هذه الفاكهة المجففة لعلاج الالتهابات المهبلية .
- هذا يجب أن تستهلك باعتدال من قبل الأمهات الحوامل والمرضعات . خلال فترة الحمل
تنظيم ضربات القلب
- المشمش المجفف مصدر جيد جدا من البوتاسيوم . البوتاسيوم معدن والكهارل وهو أمر مفيد لتنظيم توازن السوائل المناسبة . وهو يساعد في وظيفة العضلات السليمة وينظم ضربات القلب .
الرؤية الجيدة
- المشمش المجفف يحتوي على مواد مغذية مثل فيتامين (أ) وهو مطلوب لرؤية جيدة . فيتامين (أ) هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على إزالة الجذور الحرة والحفاظ على صحة الخلايا والأنسجة . ضرر الجذور الحرة يمكن أن تسبب إصابة في عدسات العين البشرية التي يمكن أن تؤدي إلى إعتام عدسة العين أو تلف العينين . تناول المشمش المجفف يقلل من خطر إعتام عدسة العين النامية .
الهيموغلوبين
- المشمش المجفف يمكن استخدامه لإنتاج الهيموغلوبين التي يمكن علاج فقر الدم . وذلك لأن المشمش المجفف تحتوي على معادن مثل الحديد والنحاس والتي تنتج الهيموغلوبين .
تخفيف الربو
- تشمل الفوائد الصحية للمشمش المجفف أيضا القدرة على علاج أعراض السل والربو و التهاب الشعب الهوائية .
توهج الجلد
- زيت المشمش المجفف مفيد جدا للعناية بالبشرة . يمكن أن يجعل بشرتك متوهجة وسلسة . وهو أيضا وسيلة ناجحة لعلاج قرحة الأذنين .
ارتفاع ضغط الدم
- المشمش المجفف يحتوي على بوتاسيوم أكثر ثلاث مرات من الموجود في الموز ويحتوي فقط على أثر من الملح أن يساعد على إبقاء بانخفاض ضغط الدم . البوتاسيوم لديه خصائص الاحتفاظ بالمياه من الصوديوم ، مما يخفض ضغط حجم الدم . البوتاسيوم في المشمش المجفف يحمي أيضا من أمراض القلب .
- بناء العضلات
- المشمش المجفف يحتوي على البوتاسيوم وهو أمر ضروري لتحسين وظائف الجسم مثل التمثيل الغذائي ودور كل من الأنسجة والأجهزة والخلايا الأخرى .
- فمن المهم لبناء العضلات ونمو الجسم الطبيعي . وهو يساعد على تنظيم مستويات الحمض في الجسم ومفيد لتخليق البروتين .
تخثر الدم
- المشمش المجفف يحتوي على فيتامين K ما هو مطلوب لتخثر الدم في حالة الإصابات ومنع النزيف . تستهلك كوب من المشمش المجفف يوميا للحصول على 4 ميكروغرام من فيتامين ك .
دراسات شاملة فوائد المشمش
- أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن ثمار المشمش التي يصنع منها قمر الدين هي أفضل علاج لوقاية الوجه من الأمراض الجلدية وبثور الشباب, وذلك لاحتوائه علي فيتامين أ الذي يتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد وانكماش الجلد.
- كما أشارت الدراسة إلى أن المشمش من أفضل الأغذية لصحة الشعر والعينين والبشرة حيث يكسبها النعومة والحيوية, كما أنه يفيد في حالات فقر الدم وتقوية البصر وتنشيط جهاز مناعة الجسم ومقاومته للأمراض
- إضافة إلي تنشيط وظائف الكبد.وأضافت الدراسة أن تناول المشمش يقلل مستويات الكولسترول في الدم ويحمي من أمراض القلب والشرايين لاحتوائه علي مركبات الكاروتينويد التي تتحول في الجسم إلي فيتامين أ الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيميائية الضارة.
فوائد المشمش لخلايا الدم
بتحليل المشمش وجد أنه يحتوي على:
- أملاح معدنية كثيرة، خصوصاً الفسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنه غني جداً بفيتامين (a) المفيد لغذاء شبكة العين و (b) المفيد للدم و (c) المفيد الذي يرفع من مناعة الجسم لحماية الإنسان من نزلات البرد
- كما وجد أن 13% من وزنه يحتوي على السكر وربع في المئة من وزنه مواد نشوية.تؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم
- كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً.
- وجد أن المشمش مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد
كيف يستخدم المشمش المجفف؟
- يمكنك تناول المشمش المجفّف نيئاً كما هو كما يمكنك تحضير أشهى الوصفات به.
- ضعيه في الخلاط الكهربائي وحضّري ألذ ميلك شيف الشوفان والموز.
- إلى ذلك جرّبي تحضير أشهى الحلويات به، إليك من موقعنا مثلاً وصفة النقوع أو الخشوف أو موس المشمش.
- وفي زمن الأعياد والمناسبات، ننصحك بتحضير أشهى حلى عيد بالمشمش المجفّف، جرّبي مثلاً وصفة المعمول بالمشمش المجفّف.