وصفات تبييض الأسنان الفعالة
- الطرق الفعالة للأسنان وتبييضها، وهي بيكربونات الصوديوم "Baking Soda"، وخل التفاح، والزيت، والفحم، وقشور الفواكه، إضافة إلى الملح.
- وتعتبر بيكربونات الصوديوم من المركبات الطبيعية التي لها خاصية كاشطة مما يجعلها أحد الخيارات التي يمكن استخدامها لتبييض الأسنان وإليك افضل الوصفات:
وصفة تبييض اسنان في دقائق
المكونات
- بيكربونات
- صوديوم
- صودا الطعام
طريقة التحضير
- ضع عصير الليمون على البيكربونات
- واتركها حتى تنتهي من الفوران
- واستخدمها مباشرة على أسنانك
- بالفرشاة
- ويمكنك تركها دقيقة او أكثر قليلاً
- وقم بغسل الاسنان جيداً
- وشاهد الابتسامة الجميلة
طريقة أستخدام الفحم لتبييض وتلميع الأسنان
- غمس فرشاة الأسنان مبللة في الفحم المجفف
- أو غمس الفرشاة في عجينة مكونة من الفحم والماء.
- فرك الأسنان بعجينة الفحم لعدة دقائق.
- غرغرة الفم بالماء، ثم إخراج بقايا الفحم من الفم.
- تكرار العملية كل يوم ولمدة أسبوع للحصول على نتائج جيدة.
صودا الخبز لتبييض للأسنان
- تحتوي صودا الخبز على خصائص تبييض طبيعية، لذلك تعتبر عنصر شائع في صناعة معاجين الأسنان التجارية، لكونها مادة كاشطة خفيفة تساعد على تنظيف البقع السطحية على الأسنان، إضافة لكونها بيئة قلوية تمنع نمو البكتيريا الضارة في الفم، أما طريقة استخدامه كالتالي:
- خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء.
- غمس فرشاة الأسنان بعجينة صودا الخبز، ثم فرك الأسنان بها لعدة دقائق.
- تكرار العملية عدة مرات في الأسبوع.
صودا الخبز وعصير الليمون لتببيض الأسنان
- خلط ثلاث ملاعق صغيرة من صودا الخبز مع القليل من الليمون، حتى تتشكل عجينة لينة
- تغمس فرشاة الأسنان في العجينة
- وتفريش الأسنان بها لعدة دقائق.
- ترك العجينة على الأسنان لمدة 30 ثانية
- ثم شطفه بالماء جيداً
- وشاهد الابتسامة الجميلة.
بودرة الكركم الطبيعي لتلميع الأسنان
يساعد الكركم على تبييض الأسنان بشكل فاعل، وذلك بسبب خواصه الطبيعية الفعالة في ذلك، أما طريقة استخدامه كالتالي:
- غسل فرشاة الأسنان بالماء ثم غمسها في بودرة الكركم.
- فرك الأسنان بالكركم، وتركه عليها لمدة تترواح من 3-5 دقائق.
- شطف الأسنان بالماء أول مرة، ثم شطفها مرة ثانية باستخدام معجون أسنان عادي، أو بغسول الفم للتخلص من آثاره نهائياً
- والان شاهد أبتسامتك الجميلة في المرآة
وصفة صودا الخبز للأسنان
- صودا الخبز بالكربونات تعتبر بديل جيد عن معجون الأسنان التي تساعد على إزالة اصفرار الأسنان وتبييضها إذا تم استخدامها بمعدل منتظم، كما أنه تمنع تكون الأحماض كما أنها تمتلك القدرة على التخلص من بلاك الأسنان ومنع التسوس.
- تستخدم مثل المعجون تمامًا فقط بلل فرشاة الأسنان وامزج ملعقة صغيرة من الكربونات مع بضع قطرات من الماء، حتى يتكون لديك خليط يشبه العجينة ثم اغمس فرشاة اسنانك في الخليط وخذ منه وطبقه على أسنانك وادعك بالفرشاة بالطريقة الاعتيادية، كما أنه يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت النعناع حتى تحصل على نفس منعش.
وصفة أوراق النيم لتبييض الأسنان
- أوراق النيم الهندية متاحة لدى محلات العطارة تستخدم في تبييض الأسنان، لأن تتمتع بخواص مطهرة ضد الجراثيم، كما أنها تعمل على قتل البكتيريا التي تؤدي إلى تآكل وتسوس مينا الأسنان إلى جانب حماية اللثة من الالتهاب، والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
- قم بطحن أوراق النيم واستخلصي منها العصارة الموجودة بها، وادعك بها أسنانك واتركه لمدة دقيقتين ثم نظف بفرشاة الأسنان الناعمة، وبعد ذلك تمضمض بالماء الساخن.
وصفة الكركم لتبييض الاسنان
- الكركم يساهم في الحفاظ على الأسنان وصحة الفم لأنه يحتوي على مضادات البكتريا، بالإضافة إلى تسكين ألم التهاب اللثة ومنع ظهور البلاك.
- قم بخلط ربع ملعقة صغيرة من الكركم البودرة مع قطرات من زيت الخردل حتى تتكون لديك خليط مندمج يشبه العجينة خذ منه بالفرشاة، وادعك بها أسنانك جيدا ثم تمضمض بالماء الدافيء، كما يمكنك خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من الكركم ونقاط من زيت جوز الهند، ثم خذ من الخليط وافرك به أسنانك جيدا باستخدام الفرشاة ثم اغسلها بالماء الفاتر، كرر هذه الوصفات مره واحدة أسبوعيا إذا .
طرق إزالة جير الأسنان
بعض النصائح ة المهمة:
- استعمال فرشاة الأسنان ثلاث مرات يوميًا على الأقل، بحيث يتم تنظيف الأسنان بعد تناول كل وجبة وخاصة قبل النوم، لمنع تراكم البكتيريا خلال فترة الليل.
- يفضل استعمال فرشاة ذات شعيرات ناعمة، حتى لا تؤذي اللثة على أن يتم تغييرها كل أربع شهور على الأقل.
- نظف كامل الأسنان بحركات دائرية لمدة ثلاث دقائق.
- يمكنك استعمال الفرشاة الكهربائية الخاصة بالأسنان، لأنها أكثر دقة في أزالة الطبقات المتراكمة على الأسنان.
- انتبه إلى تنظيف الفراغات الموجودة بين الأسنان، لأنها تمتليء ببقايا الطعام فتصبح بيئة لتكون بلاك الأسنان والبكتيريا.
- بإمكانك استعمال الخيط لتنظيف الأماكن التي لا تصل إليها الفرشاة مرة واحدة يوميًا على الأقل، كما يمكنك استخدام خلة الاسنان الخشبية أو السواك.
- استخدم غسول الفم للتخلص من بلاك الأسنان، فهو مناسب للأشخاص الذين تكثر تجاويف فمهم أو الذين يعانون من جفاف الفم والتهاب اللثة، لكن ينصح باستخدامه بعد الرجوع إلى الطبيب
- لا يفضل استخدام بعض أنواع مضمضة الفم خاصة التي تحتوي على نسبة من الكحول، حيث إنها لم تثبت فعاليتها في القضاء على جير الأسنان بل تؤدي إلى جفاف الفم في الكثير من الأحيان، مايساعد في زيادة تراكم بقايا الطعام والتصاقها على الأسنان ما يصعب من نظافة الأسنان، لذا يجب استشارة الطبيب في نوع المضمضة المناسبة.
- التقليل من تناول المواد النشوية السكرية والحمضية وذلك لأن البكتيريا تتزايد بشكل كبير عند تراكم السكريات في الفم ما يسبب تسوس الأسنان، لذا يجب تجنب هذه الاطعمة قدر المستطاع مثل رقائق البطاطس، المعجنات، الحلويات، المشروبات الكحولية، المشروبات الغازية.