طريقة استخدام بذور الكتان
- يُعتبر زيت بذور الكتان من أهم الزيوت المغذية للبشرة والشعر، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة والمغنيسيوم وفيتامين(B)، لذا يمكنك الاعتماد عليه بمفرده لعلاج كثير من مشكلات البشرة، مثل حروق الشمس وانسداد المسامات.
فوائد زيت بذور الكتان للشعر
- تزيد بذرة الكتان من سرعة نمو الشعر
- علاج تساقط الشعر وأطرافه المقصفة
- معالجة الشعر الخفيف
- تنعيم الشعر وإعطاؤه اللمعان والحيوية
- ترطيب الشعر الجاف الشعر
- حماية فروة الرأس من القشرة والفطريات
وصفة زيت بذور الكتان للشعر المتقصف
طريقة التحضير
- اخلطي ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من زيت الخروع وملعقة من زيت بذور الكتان
- قومي بتدليك فروة الرأس وأطراف الشعر لمدة ساعة كاملة.
- اشطفي شعرك جيداً.
وصفة زيت بذور الكتان للشعر التالف
طريقة التحضير
- اخلطي بصلة متوسطة الحجم في الخلاط الكهربائي
- أضيفي للخليط ملعقة كبيرة من زيت الكتان مع ملعقة صغيرة من زيت اللافندر، واخلطيهم مرة أخرى
- دلكي فروة رأسك النظيفة وأطراف شعرك بالخليط
- اتركي الخليط لمدة ساعة كاملة قبل أن تشطفي شعرك جيداً بالماء الدافئ
وصفة زيت بذور الكتان للشعر الجاف
طريقة التحضير
- اخلطي ملعقتين من زيت الكتان مع ملعقة زيت بذور الجريب فروت
- قومي بفرك جذور الشعر بالخلطة
- وزعي بقية الكمية على الأطراف واتركيها لمدة ساعة كاملة
- قومي بغسيل شعرك بالماء الفاتر والشامبو المناسب.
فوائد زيت بذور الكتان للشعر والبشرة
تنعيم الشعر المجعد:- قومي بخلط ملعقتين من زيت بذور الكتان
- مع ملعقتين من زيت بذور الجريب فروت
- ثم قومي بفرك شعرك بالخليط جيداً
- واتركيه لمدة ساعة على الأقل.
- بعدها، اغسلي شعرك كالمعتاد
- وستحصلين على شعر ناعم كالحرير مع مرور الوقت.
علاج تساقط الشعر
- اخلطي ملعقتين من زيت بذور الكتان
- مع ملعقتين من زيت الزيتون
- ثم ضعي الخليط على فروة رأسك مع تدليكها بهدوء
- واتركيه لمدة ساعة أو أكثر.
- بعدها، اغسلي شعرك كالمعتاد.
- كرِّري هذه الوصفة مرة أسبوعياً للحفاظ على صحة شعرك.
ترطيب البشرة:
- أضيفي ملعقة من زيت بذور الكتان
- مع كوب من الماء
- ثم ضعي المزيج على النار ليغلي.
- ثم أضيفي إليه الجلسرين
- ودعيه حتى يبرد قليلاً.
- بعدها، ضعي الخليط على بشرتك بواسطة "قطنة" نظيفة
- واتركيه حتى يجف.
- عندها، اغسلي بشرتك وستجدينها قد أصبحت رطبة ونضرة.
التخلص من حروق الشمس:
- في حال تعرضتِ لأشعة الشمس لفترة طويلة، وشعرتِ بحروق في بشرتك، قومي بتدليك بشرتك بزيت بذور الكتان للتخفيف من الحروق، وحماية بشرتك من أي مضاعفات أخرى.
إزالة مكياج العين:
- يساعد زيت بذور الكتان في إزالة مكياج العين بشكل سريع وآمن، كما يرطب الرموش والجفون، ما يزيد من نموها ويحسّن مظهرها، لذا يعد من أكثر الزيوت المفيدة لصحة العين.
طريقة استخدام بذور الكتان
بذور الكتان والماء للحصول على بشرة قوية
سوف تحتاجين
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
- 1/3 كوب ماء
- وعاء معدني
طريقة العمل
- ضعي الماء ليغلي وأضف بذور الكتان إليه.
- حركها جيدا.
- غطّي الوعاء بقطعة قماش نظيفة واتركيه يرتاح لمدة 3 إلى 4 ساعات.
- ضع العجينة المشكلة بالتساوي على الوجه والعنق المغسولين حديثًا.
- دعي الطبقة تجف وتطبق الطبقة الثانية.
- كرري العملية حتى يصبح القناع 4 طبقات سميكة.
- دع القناع يجف تمامًا.
- اغسليها باستخدام الماء العادي. اتركيها حتى تجف.
- كرري هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على بشرة متينة ومتوهجة.
وصفة بذور الكتان بالبيض
سوف تحتاج
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
- 1 بيضة
طريقة التحضير
- اخفقي البيضة وأضف مسحوق الكتان لتشكيل عجينة ناعمة.
- ضع هذا القناع على وجهك وعنقك.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل.
- اغسل القناع باستخدام الماء العادي.
- استخدمي هذا القناع مرتين في الشهر للحصول على أفضل النتائج.
وصفة بذور الكتان بالعسل للبذور وحب الشباب
سوف تحتاجين
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
- 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- 1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
طريقة التحضير
- تبدأ العملية عن طريق نقع بذور الكتان في الماء ليلة كاملة.
- اهرسيها في صباح اليوم التالي وأضيفي عصير الليمون والعسل إليها.
- ضعي العجينة بالتساوي على وجهك وقومي بتدليكها لبضع دقائق باستخدام أطراف أصابعك.
- اتركيها تنشف.
- سوف يستغرق حوالي نصف ساعة حتى يجف تماما.
- اغسليها يالماء العادي حتى تكون جافة.
- كرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة خالية من حب الشباب.
خلطة بذور الكتان ، و مسحوق القرفة ، وزبادي لنظارة البشرة
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
- 1 ملعقة زبادي
طريقة التحضير
- امزج جميع المكونات المذكورة أعلاه لتشكيل عجينة ناعمة.
- ضع العجينة بالتساوي على الوجه والعنق.
- دعي القناع ينقع في بشرتك لمدة 15 دقيقة.
- اغسليها باستخدام الماء العادي. اتركيها حتى تجف.
- استخدم هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع لبشرة أصغر سنا.
فوائد بذور الكتان المذهلة
- من فوائد بذور الكتان انها محملة بالعناصر الغذائية المفيدة والمكونات الطبية .
- ومن المعروف أن من خصائص بذور الكتان أنه يساعد علي خفض الكوليسترول .
- وقد يتم تناول بذور الكتان في الوجبات .فهي تساعد أيضاً علي تدفئة الجسم .
- وعند تناولها لا يتم هضمها بمفردها يجب تناولها مع الماء.
- ويمكنك تناول بذور الكتان مقرمشة ،ويجب طحن بذور الكتان حتي يتم الإستفادة من فوائدها الغذائية ، وإلا فإنها تمر من خلال الجهاز الهضمي دون الإستفادة منها .
- أفضل هدية طبيعية قد تعطيها لنفسك هي تناول بضع ملاعق من بذور الكتان .
- فهي تحتوي علي الأحماض أوميغا3 الدهنية وهي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم .
- من فوائد بذور الكتان انها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من المواد الضارة التي تسبب السرطان وخاصة سرطان القولون .
- وأيضاً تقليل الإلتهابات التي تسبب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وإلتهاب المفاصل .
- من فوائد بذور الكتان تحتوي بذور الكتان علي نسبة عالية من الألياف وهي المسئولة عن خفض نسبة الكوليسترول في الدم , وأيضاً تساعد بذور الكتان في التخفيف من حالة الإمساك وإستعادة إنتظام حركة الأمعاء .
- وتساعدك أيضاً بذور الكتان علي ضبط الوزن ،إذا أن بذور الكتان تتمدد عند تناولها وتعطي إحساس بالشبع ،لذلك يُنصح بتناولها قبل حوالي 30 دقيقة من موعد الوجبة لكي تكبح شهيتك .