أهم الأسباب التي تؤدي لتساقط شعرك
- التعرّض لأشعة الشمس كثيرا خاصة في فصل الصيف
- التلوّث البيئي
- قلة التغذية السليمة
- عدم الإعتناء بالشعر جيدا من ترطيب وتنظيف
- عوامل وراثية
- توتر وأسباب نفسية
- التغيرات الهرمونية
- الثعلبة البقعية
النقص في الفيتامينات:
- تتأثر خلايا بصلة الشعر بكمية الفيتامينات والحديد في الجسم، فمن يعاني من نقص في الحديد أو من مشاكل في الغدة الدرقية، أو نقص في الفيتامين "د" أو من يتناول مضادات الالتهاب، في هذه الحالات وجب عليه الخضوع لفحص دم للحصول على تشخيص صحيح.
الفطريات:
- تُسبب الفطريات احمراراً وحكة في فروة الرأس.
- وهي من أحد أسباب التساقط.
- تبرز هذه الحالة بشكل أكبر لدى الصغار
- حيث تنتشر بقع حمراء مع قشرة
- وغالباً ما يرجع سببها إلى عدوى من الحيوانات.
وهذه الفطريات علاجها بالكريمات أو الحبوب.
وهذه الحالات تستدعي استشارة طبيب جلد على أن يشخص الحالة ويبدأ بالعلاج مبكراً.
طريقة تسريحة الشعر
- يوجد بعض التسريحات التي تعتمد على شد الشعر للخلف، وهي من الطرق المستخدمة عند السيدات أكثر من الرجال.
- إن تسريح الشعر بطريقة الشعر المشدود تؤدي إلى تساقطه، و يوجد مصطلح طبي لهذه الحالة، و تدعى ثعلبة الشد.
شد و نتف الشعر
- يمتلك العديد من الأشخاص عادات صحية سيئة، ومن هذه العادات هي شد أو نتف الشعر.
- لم يتم تصنيف هذه الحالة بشكل قطعي على أنها عادة سيئة أم وسواس قهري، وبصرف النظر عن المسمى تكون النتيجة واحدة.
- يمكن للشعر النمو بعد فترة من توقف الشخص شده لشعره، ولكن إذا استمر لفترات طويلة قد يخسر الشعر المتساقط بشكل دائم.
أسباب أخرى لتساقط الشعر
هناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر، منها:
- يمكن أن تسبّب بعض العدوات تساقط الشعر، كالالتهابات الفطريّة، ويتم التعامل معها باستخدام الأدوية المضادة للفطريات.
- يؤدي العلاج الإشعاعيّ إلى تساقط الشعر، وعدم نموه مرة أخرى كما كان من قبل.
- يعاني الكثير ممّن يمرّ بصدمة عاطفيّة أو جسدية، مثل فقدان الوزن المفاجئ، أو فقدان أحد أفراد الأسرة، من مشكلة تساقط الشعر.
- يجعل اضطراب شدّ الشعر لدى الأشخاص رغبة لا تقاوم لسحب شعرهم، سواء كان ذلك من فروة الرأس، أم من الحاجبين، أم من مناطق أخرى من الجسم
نصائح للتخفيف من تساقط الشعر
- الإبتعاد، قدر المستطاع، عن الضغوطات النفسية وكل ما يسبب القلق والتوتر
- قص أطراف الشعر والتي تكون غالبا تالفة كل ٣-٤ أشهر، حتى ولو فطر ذلك قلبنا
- اتبّاع نظام غذائي صحي، فالشعر بحاجة أيضا للفيتامينات
- استخدام مستحضرات العناية بالشعر التي تناسب كل شخص
- الإبتعاد عن الصبغات التي تحتوي على الكثير من المواد الكيمائية واستخدام الصبغات العضوية التي تحتوي على المكونات الطبيعية الآمنة
- اخلطي مقدار قبضة اليد من الزعتر البري الأخضر
- مع ليتر من الماء، واتركيه على النار حتى تتبخر نصف كمية الماء.
- ارفعيها عن النار وعندما تصبح دافئة
- افركي فروة الرأس بالماء مرة يومياً لمدة أسبوع.
زيت الزيتون
- ضعي مقدار كأس ماء من زيت الزيتون
- وقبضتي اليد من ورق التين المطحون
- على النار لمدة 3 دقائق.
- افركي رأسك بالمزيج مساءً لثلاثة أيام
- ثم اغسلي شعرك مرتين في الأسبوع فقط بماء الخبيزة البري.
الصبار الألوفيرا
- معروف أيضاً بقدرته على تقوية جذور الشعر وتطويله، وزيادة نموه
- قومي بتدليك فروة الرأس بجل الألوفيرا وستشعرين بتحسن كبير.