أسباب الدوخة والغثيان
- يمثل القلق النفسي المرتبة الأولى في الانتشار بين الأمراض النفسية وهناك فرق بين القلق الطبيعي المرغوب كالقلق مثلاً أيام الامتحانات وبين القلق المرضي الذي يحتاج إلى تدخل الأطباء .
وتبين الأعراض النفسية على شكلين
- الشعور بالعصبية أو التحفز والخوف وعدم الإحساس بالراحة.
- والأعراض الفسيولوجية الجسمية كخفقان القلب أو رعشة اليدين أو آلام الصدر وبرودة الأطراف واضطرابات المعدة وغير ذلك .
اسباب الدوخة و الغثيان المفاجئ
- أي اضطراب في ضغط الدم سواء في الإرتفاع أو الإنخفاض فأن الجسد يصاب بالدوخة و الغثيان.
- الإصابة بالتسمم الغذائي يسبب دوخة وغثيان.
- الدوخة و الغثيان من أعراض أمراض الكلى.
- مرضى السكري يعانون دائما من الدوخة والغثيان وهي دليل على هبوط نسبة السكر في الدم.
- مرض فقر الدم أحد أبرز أعراضه الدوخة و الغثيان.
- الإصابة بداء مينيير، ومن أعراضه الدوخة والغثيان، وهو يصيب جميع الأعمار والفئات، خصوصاً النساء.
- الأمراض التي تصيب الأذن من التهابات تسبب الدوخة و الغثيان.
- فرط التهوية، حيث يشعر الشخص بأن رأسه خفيف، وأطرافه مصابة بالخدر، مع تسارع في دقات القلب والنفس، ويرافق هذا الشعور الدوخة، والغثيان.
أسباب شائعة وغير مرضية
- السفر في البحر يسبب دوار البحر.
- كثرة النوم وكثرة الجلوس.
- تفويت إحدى الوجبات الرئيسية.
- استنشاق هواء ملوث بكثرة.
- السقوط أو إصابات الرأس أو الأذن.
- ركوب الطائرة يسبب الدوخة و الغثيان.
- السفر الطويل بالسيارة.
- الصعود إلى الأماكن المرتفعة يسبب دوخة وغثيان.
- بعض الألعاب الخطرة في مدن الملاهي تسبب الدوخة و الغثيان.
بعض العلاجات المفيدة
- يتوقف علاج الدوخة على معرفة السبب وهي عادة سريعة الزوال إذا زال السبب أو العلة، فإذا كان الشخص يعاني من دوار مستديم فيجب في هذه الحالة استشارة المختص لفحصه فحصاً دقيقاً وعمل التحاليل اللازمة للبول وغيره، وفي حالة عدم وجود الطبيب فيجب أن يمدد المصاب على فراش في غرفة مهواة ويجعل رأسه أوطأ من جسمه ويغمض عينيه ويعطى الهواء التام حتى يرتاح من الدوار إلى حين وصول الطبيب، إذا كان الدوار يعاوده دون معرفة سببه فيجب استشارة المختص.
- أما علاج الدوخة بالأعشاب فتوجد عدة أعشاب لها أثرها الكبير وهي:
الزنجبيل
- كان البحارة الصينيون يمضغون جذور الزنجبيل عند سفرهم في البحار وانتقل الاستعمال إلى الهند وآسيا والشرق الأوسط ثم إلى أوروبا وكانوا يستخدمونه ضد دوار البحر، وفي دراسة أجريت على 80 شخصاً ممن يشعرون بدوار البحر حيث أعطي كل منهم جراماً واحداً من مسحوق الزنجبيل (نصف ملعقة شاي) قبل الإبحار فانخفض الدوار بنسبة 90 % وعلى الأرض أجريت دراسة على عدد 18شخصاً يعانون من الدوار الناتج من حركة القطارات والسيارات حيث أعطي كل واحد منهم نفس الجرعة السابقة وكانت النتيجة أفضل من العقار المعروف الذي يعطى للمسافرين .
- وهو درامامين (dramamine) وقد اقترح البروفسور فارو تيلر أستاذ العقاقير وعميد كلية الصيدلة سابقاً بجامعة بوردو بمدينة لافيات بانديانا أن تناول المسافر عن طريق البر أو البحر كبسولتين من مستحضر الزنجبيل الذي يباع جاهزاً في الصيدليات قبل السفر بثلاثين دقيقة. ويمكن استعمال الزنجبيل الطازج أو شرائح الزنجبيل الجافة أو مسحوق الزنجبيل على هيئة شاي.
الجنكة
- توصف خلاصة أوراق الجنكة على نطاق واسع في أوروبا ضد الدوار وقد قامت دراسة فرنسية على 70شخصاً لديهم دوخة مزمنة حيث أعطوا خلاصة الجنكة وكانت النتيجة أن 47 منهم شفوا من الدوخة حيث كانت الجرعة ما بين 60إلى 240جراماً لليوم الواحد، ولكن لا يجب تعدي هذه الجرعة حيث إن الجرعة الزائدة تسبب الإسهال وقلقاً شديداً.
الكرفس Celery
لقد أثبتت الدراسات الصينية أن بذور الكرفس لها تأثير جيد ضد الدوخة ويستعمل الشعب الصيني بذور الكرفس كعلاج للدوخة.
إكليل الجبل
ليمون الجنة أو الليمون الهندي
- يعتبر الصينيون قشور ليمون الجنة وصفة مفضلة ضد الدوخة حيث يغلون قشور الثمار على هيئة شاي ويشربونه لهذا الغرض.
الخوخ
- يستعمل الصينيون أوراق الخوخ كشاي ضد الدوخة حيث يغلون ملعقة أكل من الأوراق مع ملء كوب ماء ويشربونه ضد الدوخة.
بيكنج صودا
- تستعمله النساء الأميركيات وخاصة اللائي يقطن الجنوب والجنوب الغربي حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة وتذاب في ملء كوب ماء ويشرب عند الدوخة حيث تزول تماماً.
التمر هندي
- ينقع حوالي 2 ملعقة أكل من ثمار التمر هندي عند المساء في حوالي كوب من الماء ويعصر صباحاً ويصفى ويشرب نصفه في الصباح والنصف الباقي في المساء ضد الدوخة.
خل التفاح
يؤخذ ملء ملعقة من الخل وتضاف إلى ملء كوب ماء بارد ويشرب عند الشعور بالدوخة.
أوراق العرعر
- يؤخذ ملء ملعقتين من أوراق العرعر الجافة وتضاف إلى نصف لتر ماء ويغلى لمدة 5دقائق ثم يبرد ويصفى ويشرب فاتراً فنجان شاي مع كل وجبة وهذا مفيد جداً للدوخة.